Синдром самозванца, характеризующийся сомнениями в собственных достижениях и ощущением, что успехи — лишь случайность, затрагивает значительную часть работников Астраханской области. К такому выводу пришли специалисты социальной сети «Сетка» и портала hh.ru после опроса более 2,9 тысячи соискателей старше 18 лет.
Исследование показало, что около трети респондентов сомневаются в своих профессиональных навыках. При этом 62% считают себя компетентными специалистами, 19% уверены в своих умениях безоговорочно, а 43% испытывают неуверенность. Синдром самозванца выявлен у 32% участников.
Чаще всего неуверенность проявляется среди младших сотрудников (56%) и специалистов среднего звена (48%). Среди ведущих специалистов и топ-менеджеров этот показатель ниже — 24% и 28% соответственно. Молодые работники до 24 лет и в возрасте от 25 до 34 лет также чаще сталкиваются с этим состоянием — 52% и 40% соответственно.
Особое внимание исследование уделило гендерным различиям. Женщины в Астраханской области значительно чаще мужчин сомневаются в своих компетенциях — 40% против 29%. Они также чаще знакомы с понятием синдрома самозванца (68% против 58%) и склонны сравнивать себя с другими не в свою пользу (72% против 57%). Более того, 78% астраханок считают, что сомнения мешают им добиваться успеха, тогда как среди мужчин таких 60%.
Синдром самозванца негативно сказывается на эмоциональном состоянии работников: 62% опрошенных отмечают тревожность и раздражение на себя, 49% сталкиваются с прокрастинацией и апатией, 40% испытывают чувство вины перед коллективом, а 39% проявляют перфекционизм в работе. Для борьбы с этими проявлениями респонденты предпочитают самообразование, повышение квалификации и поддержку руководства. Менее эффективными считаются самовнушение, советы друзей, похвала коллег и обращение к коучам.
«В целом данные показывают, что с ростом профессионального статуса и накоплением опыта уровень сомнений в своих компетенциях снижается», — подчеркивает директор по маркетингу «Сетки» Татьяна Канонерова.
Фото: «Блокнот Астрахань»